wie zu berechnen bmi

Body-Mass-Index (BMI) ist ein wichtiger Parameter bei der Bestimmung jede Art von Gewicht verwandtes Problem. Dieser Artikel ist eine einfache Anleitung, wie man BMI auf eigene Faust zu ermitteln.

Was ist der BMI?

Bevor wir in Methoden BMI zu berechnen gehen, lassen uns verstehen, was wir genau mit Body Mass Index bedeuten und wie ist es nützlich. Body-Mass-Index (BMI), auch bekannt als "Quetelet Index ', nach seinem Erfinder, belgischen Universalgelehrten Adolphe Quetelet bekannt, ist ein statistisches Maß für den Vergleich einer Person Größe und Gewicht. Es ist ein Verhältnis von Gewicht zu Höhe, die weithin in der ganzen Welt verwendet werden, um Probleme im Zusammenhang mit abnormen Gewichtsprobleme studieren. Es ist ein Weg der objektiven Vergleich einer Person Dünne oder Fett. Es misst nicht die Körperfett einer Person, sondern gibt nur eine Idee, was das ideale Körpergewicht-Verhältnis für eine Person sein sollten und wie weit weg, dass Person es sich handelt. Obwohl es ursprünglich als ein ideales Werkzeug zur Untersuchung statistische Raster-Gewichtsverhältnis Trends einer großen Population vorgeschlagen, später Popularität gewonnen zur Untersuchung Gewichtsproblemen als Individuum Werkzeug.

Über einen Zeitraum von vielen Jahren haben die medizinischen Forscher ein ideales Gewicht-Höhe-Skala, die verwendet werden, um festzustellen, kann aufgearbeitet werden, ob eine Person unter Gewicht, Übergewicht oder innerhalb der ideale Gewichtsbereich. Body Mass Index ist direkt proportional zu Gewicht einer Person und umgekehrt proportional zum Quadrat der Körpergröße. Body-Mass-Index sollte nicht als endgültige Urteil darüber, ob eine Person übergewichtig oder untergewichtig oder für die medizinische Diagnostik eingenommen werden, da es nicht zu nehmen Fettgehalt und ihre Verteilung über den ganzen Körper berücksichtigt. Es dient nur dazu, eine grobe Vorstellung zu geben. Nach statistisch festgestellt Waage, hat eine Person mit einem BMI im Bereich von 18,5 bis 25 normal oder optimales Gewicht, eine Person mit einem BMI größer als 25 ist übergewichtig und ein mit einem BMI von weniger als 18,5 als untergewichtig eingestuft wird. BMI von weniger als 17,5, ist ein Indiz für eine Person äußerst untergewichtig. Ein BMI von 30 oder größer, der angibt Fettleibigkeit, während 40 oder größer angibt krankhafter Fettleibigkeit.

wie bmi in einfachen Schritten berechnen

Berechnung des BMI kann vorteilhaft sein, zu verstehen, wo wir in Bezug auf den optimal gesunden Körper-Gewichts-Verhältnis, dass sollten wir stehen. Nun lassen Sie mich erklären, das Verfahren, wie BMI in einfachen Schritten zu berechnen.

Formel zur Berechnung bmi

Je nachdem, was Maßsystem man will, gibt es zwei Formeln zur Berechnung BMI. Sie sind nützlich bei der Berechnung BMI mit verschiedenen Einheiten. Der erste Maßnahmen Gewicht in Pfund und Höhe in Zoll. Obwohl diese Formel nicht misst in Zoll und Gewicht in Kilogramm, aus Gründen der Gleichmäßigkeit, es in einer solchen Weise gestaltet ist, das es gibt BMI in kg/m2. Es ergibt sich aus:

BMI (in kg/m2) = [Gewicht (in Pfund) / (Körpergröße in cm) x (Höhe in cm)] x 703

Der Faktor von 703 stellt sicher, dass der Wert des BMI herauskommt in kg/m2.

Die zweite Formel misst die BMI in kg/m2; Messhöhe in Meter und Gewicht in Kilogramm. Es ist wie folgt gegeben:

BMI (in kg/m2) = (Gewicht in Kilogramm) / (Körpergröße in Metern) x (Körpergröße in Metern)

Berechnung bmi

Nachdem Sie die Formel kennen, brauchen Sie nicht zu einem Einstein, um herauszufinden, was als nächstes zu tun. Holen Sie sich eine Waage und ein Maßband. Messen Sie Ihre Höhe Gewicht in Zoll-Pfund oder Meter-Kilogramm. Falls Sie Messhöhe in einem anderen Gerät wie Füße, konvertieren Fuß auf Meter oder Zoll. Plug-in den Werten in den obigen Formeln nach den Einheiten gegeben. Dann mit Hilfe eines Rechners, können Sie einfach berechnen BMI.

Wie Sie sehen können, wie BMI zu berechnen ist keine große Sache. Alles, was Sie wissen müssen, ist Ihr Gewicht und Höhe genau und Stecker in den Werten, die BMI bekommen. BMI ist ein guter Indikator dafür, wie viel Sie brauchen, um Ihren Körper zu arbeiten, und es wird Ihnen bei der Einrichtung einen Gewichtsverlust Ziel zu helfen. Jede Gewichtsabnahme oder Gewichtszunahme Programm ist am besten nach Rücksprache mit einem Arzt und einem Ernährungsberater geplant. Planen Sie Ihre Diät und Trainingsprogramm nach ihrer Beratung.
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